Percorsi
Calma la tua ansia
Hai voglia finalmente di sentirti più serena e tranquilla e di lasciare andare l’ansia che ti persegue?
In questo percorso strutturato in 7 settimane, potrai studiare e praticare tutte le migliori tecniche di meditazione per calmare la tua ansia.
Ogni settimana avrà una tecnica di meditazione protagonista ed avrai un video di spiegazione ed introduzione ad ogni nuova pratica, in cui ti spiegherò quando e quante volte praticare le meditazioni e le tecniche di respirazione. Vedrai che alla fine del percorso ti sentirai molto più calma ed in pace, e che ti chiederai perché non hai iniziato questo percorso prima.
Anch’io ho sofferto di ansia (e anche attacchi di panico) e ti assicuro che la meditazione ti aiuterà a sentirti meglio e a calmare la tua mente e le reazioni del tuo corpo, permettendo di sentirti finalmente più libera e serena.
Percorso MIAMO
Hai mai pensato che la tua vocina interiore ti mettesse paura e ansia e ti tirasse indietro da tante bellissime opportunità nella tua vita?
Senti che il giudizio degli altri ti pesa e che ti rimane in mente per troppo tempo? A volte pensi di non essere all’altezza o di non essere abbastanza?
Questo è il corso giusto per te!
In 3 settimane avrai 3 diverse tipologie di meditazioni da ripetere (una al giorno), per aumentare la tua autostima e zittire quella vocina interiore che ti dice che non ce la puoi fare…
Percorso per guarire il tuo bambino interiore
lo sapevi che le paure e le ansie che hai oggi provengono per la maggior parte da traumi e da emozioni che hai vissuto e che ti sono stati trasmessi quando eri piccola? La poca autostima, l’ansia legata a situazioni, a cose, a presentimenti… La paura di perdere qualcuno o di essere abbandonata, la paura della solitudine o della folla.
Questo percorso di 4 settimane ti aiuterà a scavare nel tuo profondo, lascerà emergere ciò che per troppo tempo è stato seppellito e che finalmente è ora di curare e lasciare andare…
Percorso per equilibrare i 7 chakra
Questo percorso ti aiuterà finalmente a conoscere ed individuare i 7 principali punti energetici che si trovano sul tuo corpo e ti insegnerà le pratiche (guidate tramite audio e video) per equilibrarli. Saprai cosa praticare in caso di mal di testa, quando avrai troppe preoccupazioni e pensieri, quale chakra equilibrare per migliorare la tua autostima o coltivare felicità (spoiler, terzo chakra 🙂 oppure quando ti senti un groppo alla gola…
Questa conoscenza antica ti permetterà di ascoltare e prenderti cura del tuo corpo naturalmente.