Quando avevo 5 anni ho cominciato a soffrire dei miei primi attacchi di ansia e di panico.
Mi ricordo ancora che mi stendevo sul tappetino del bagno e tremavo la sera e non volevo andare a letto, perchè avevo paura.
Sono cresciuta piena di paure, di ansie, travolta da un tornado di emozioni che nessuno mi aveva mai insegnato ad ascoltare o a gestire.
Ho così intrapreso un percorso (lentissimo) provando tante tecniche diverse: 5 psicologi (3 in Italia e 2 all’estero), gruppi di meditazione, sono andata in India a studiare yoga, Ayurveda e meditazione, ho intrapreso un corso dedicato alla felicità… Ho imparato così sulla mia pelle che cosa funzionava a calmare l’ansia e gli attacchi di panico, che cosa mi rendeva più tranquilla e più felice, man mano che vivevo tante situazioni e problemi diversi.
Ci sono riuscita? SI.
Io non soffro più di attacchi di panico e di ansia, e mi sento molto serena nel vivere la mia vita.
Una vita imperfetta e con tanti problemi, com’è normale che sia, ma FELICE.
Ho deciso così di insegnare ciò che amo e ciò che mi ha aiutato in questo percorso durato più di 15 anni: la meditazione e la filosofia buddista.
Se pensi che la meditazione sia solo stare seduta in silenzio, ti dico che è quella è solo una minima parte di ciò che ti insegno nell’Accademia.
L’Accademia è ricca di meditazioni di ogni tipo (e ovviamente c’è un percorso dentro all’Accademia che ti insegna anche questo 🙂 dalle trascendentali alle pranayama, tutte le meditazioni che mi hanno aiutato ( e che pratico ancora) nel mio percorso di serenità.
Nell’Accademia troverai applicato il metodo unico SEMI™, grazie al quale potrai vedere i risultati della pratica sulla tua mente ed i benefici sul tuo corpo.
Pensa che nella vita ci insegnano a contare, a scrivere, a guidare, ma mai nessuno ci insegna a gestire le nostre emozioni, ad apprezzare la vita a prenderci cura del nostro tempo e della nostra felicità.
Ad un certo punto ci sentiamo ansiosi, negativi, arrabbiati sentiamo che stiamo andando avanti nella nostra vita in automatico, ma che c’è qualcosa che non va.
La meditazione non è una via semplice.
C’è tanto tempo da dedicare a te stessa.
Tanto tempo per piantare dei nuovi semi che vorranno tempo e cura per crescere.
Tempo per fermarti e ascoltarti, e finalmente davvero andare nel profondo, per capire chi sei e cosa vuoi, senza paura.
Ho creato l’Accademia per aiutarti proprio in questo percorso. Per te stessa, perchè tutto parte dentro di te, anche la serenità che in questo momento stai cercando.
In questo video vedrai com’è facile accedere alle lezioni di meditazione, ai percorsi, e ascoltare le meditazioni tutte le volte di cui ne sentirai bisogno.
Troverai sia percorsi suddivisi in settimane, per guidarti ogni giorno nelle tue meditazioni, sia raccolte di meditazioni dedicate al corpo, alla mente, alla pratica mattutina, che potrai scegliere tu in base a come ti senti ogni giorno.
meditazioni in diretta
meditazioni guidate
persone che meditano con me
Tutti questi benefici sono provati scientificamente attraverso studi ed esperimenti.
Il prossimo anno Meditazioni Guidate cambierà focus. Il progetto crescerà e si espanderà verso un nuovo capitolo: la formazione, percorsi professionali, una direzione completamente nuova.
Questo significa che l’Accademia della Meditazione, così com’è oggi, non tornerà più. Non ci saranno nuove iscrizioni nel 2026 o negli anni a venire.
Se senti quindi che l’Accademia potrebbe essere il tuo spazio, se hai desiderato un luogo dove imparare a gestire l’ansia, ritrovare calma, coltivare pace interiore… questa è la tua ultima occasione per entrarci.
Dopo questa data, le porte si chiuderanno definitivamente. E questo percorso non tornerà in questa forma.
Forse è ora di fermarti, forse non sei qui per caso…
È un percorso strutturato, profondo e trasformativo basato su 4 pilastri fondamentali:
Free Trial
Projects
SSL
Storage
Domains
Sub-domains
ABBONAMENTO
ANNUALE
€ 588 € 390 / anno
4 mesi gratis
Accesso da PC, tablet o smartphone
Accesso al gruppo privato
Esclusivo metodo SEMI e test per valutare da dove a come partire
Accesso a tutte le lezioni, +100 meditazioni guidate e le meditazioni in diretta 2 volte a settimana per 12 mesi
Doppia garanzia di rimborso e certificato di partecipazione
389 euro per usufruire di un valore totale di 12.000 euro
6 COMODE RATE
€ 98 € 75 / al mese per 6 mesi
3 mesi gratis
Accesso da PC, tablet o smartphone
Accesso al gruppo privato
Nessun rinnovo
Accesso a tutte le lezioni, +100 meditazioni guidate e le meditazioni in diretta 2 volte a settimana
Doppia garanzia di rimborso e certificato di partecipazione
75 euro al mese per 6 mesi per usufruire di un valore totale di 12.000 euro
