Oggi vorrei parlarti ancora della Meditazione trascendentale proprio perché è stata la pratica fondamentale che nel tempo mi ha permesso di acquietare i miei pensieri, calmare l’ansia e vivere più serenamente. Ci focalizzeremo sulle origini e la tecnica della meditazione trascendentale fino a mostrarti, nella pratica, come ricavare 20 minuti al giorno per svolgerla regolarmente. […]